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六个月的宝宝能吃什么?六个月宝宝一天食谱

发布时间:2019-07-05  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 fsgsxh.com

六个月的宝宝能吃什么?六个月宝宝一天食谱以哪些为标准?对于第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主,牛奶每次可吃到200毫升,除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外,还可将蛋黄加到1个,在大便正常的情况下,粥和菜泥都可以增加一点,可以用水果泥来代替果汁,已经长牙的婴儿,可以试吃一点饼干,锻炼咀嚼能力,促进牙齿和颌骨的发育。在喂养时间上,仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴,每天3次;钙片每次2片,每天2~3次。

六个月的宝宝能吃什么?六个月宝宝一天食谱

辅食添加的注意事项:

1、苹果泥比较好消化,可以早于四个月添加。四个月后可以添加蛋黄泥,那是因为四个月后宝贝从母乳里自带的铁元素基本上就消耗完了。而蛋黄中含铁量较高,但是值得注意的是,最好把蛋黄和富含维生素C的水果汁放在一起添加,这样有利于铁元素的吸收。(比方说橙子,弥猴桃等)

2、如果宝贝是天生敏感性体质,并且很爱起湿疹的话,就要尽量推后诸如鱼类、虾类辅食添加的时间。鱼类里象黄花鱼等蒜掰肉比较适合孩子吃,刺比较少。

3、关于米粉的添加我个人认为最好是四个半月之后,先添加水果类的米粉,这类的粉粉相对好消化。

4、在六个月以后就可以为宝贝添加鸡蛋羹了,如果发现过敏的话可以只蒸蛋黄部分,把容易引起过敏的

下面向您推荐几款适合六个月宝宝食谱

土豆粥

材料:选精制大米小半碗,土豆一个,水、盐各少许

制法:

l、将土豆洗干净把皮去掉,选取八分之一左右,切成手指头大的小块,放入适量的水中煮;

2、将米漂洗后放入锅内一起煮。

3、粥煮好后,放入少许盐,让粥有点咸味,然后再煮3—5分钟。

六个月的宝宝能吃什么?六个月宝宝一天食谱

特点:此粥吃起来口感好,营养,而且易消化。

贴心小语:熬粥时要防止焦糊,盐要少放。因为六个月的宝宝一定要少吃盐。

花样鸡蛋

材料:新鲜鸡蛋1个,蛋黄酱4克,芹菜。

制法:

1把芹菜洗净取少许,切成小末。

2、先把鸡蛋洗净放入锅内煮15分钟左右。

3、煮熟后把鸡蛋放入凉水中浸泡一分钟剥开,取出蛋黄和蛋黄酱搅拌一下。然后把芹菜末撒到上面即可。

特点:营养丰富,制作方便,非常适合宝宝食用。

贴心小语:鸡蛋要煮熟,芹菜末不要放太多。

蔬菜猪肝泥

材料:新鲜猪肝少许,胡萝卜少许,切碎的菠菜,白酱油,牛奶。

制法
l、把胡萝卜洗净放入锅内煮软再用勺子压烂。

2、把菠菜叶加少许盐煮熟,猪肝切碎。

3、最后把猪肝,胡萝卜泥同时放入锅中,加入少许白酱油用小火煮1-2分钟,停炎之前把牛奶加入。

特点:荤素搭配,营养均衡,适合中餐

贴心小语:猪肝不要煮的太老,火候一定要掌握好。

六个月的宝宝能吃什么?六个月宝宝一天食谱

鹌鹑蛋牛奶汁

鹌鹑蛋奶营养分析:鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。补钙,健脑。

原料:鹌鹑蛋2个,鲜牛奶200毫升,白糖适量。

制作方法:

1、鹌鹑蛋去壳,加入煮沸的牛奶中,煮至蛋刚熟时,离火,加入适量白糖调味即可。

2.豌豆糊营养分析:豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等,味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥,豌豆对腹泻和红便有显著疗效。

制作方法:将豌豆炖烂,并捣碎。将捣碎的豌豆过滤一遍,与肉汤和在一起搅匀。

以上给宝宝家长们推荐了几款六个月宝宝食谱,提醒新妈妈新爸爸一点的是,在给六个月的孩子吃辐食的时候一定要注意循序渐进。

妈妈育儿网(https://www.mmyuer.com/)编辑

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