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九个月宝宝营养食谱做法大全(婴儿营养粥谱)

发布时间:2019-07-04  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 fsgsxh.com

九个月的宝宝已经可以大量添加辅食了,对于宝宝辅食的添加是有讲究的,很多新手妈妈在给宝宝添加辅食时常常走入一些误区里,比如说九个月的宝宝辅食添加尽量不要放盐,油及其它的调味品。

还有就是为宝宝制作的辅食要单独制作,最好是别和成人的食物一起制作。当宝宝进入成长中的第九个月时,此时的宝宝可以大量吃些粥类的食物了,那么,即有助于消化吸收,又有营养的粥类食谱有哪些呢?

下面,不防一起跟随本文一起来看看,九个月宝宝营养食谱粥类做法大全。

九个月宝宝营养食谱做法大全(婴儿营养粥谱)

九个月宝宝营养食谱

九个月宝宝营养食谱

一、阳光翠绿粥

原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)

制作方法:

1、将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。

2、取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。

3、取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。

4、米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

二、小白菜玉米粥

原料:小白菜、玉米面各50克。

制作方法:

1、小白菜洗净。入沸水中焯烫,捞出,切成末。

2、用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。

3、锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。

九个月宝宝营养食谱做法大全(婴儿营养粥谱)

九个月宝宝营养食谱

三、银耳南瓜粥

原料:南瓜,银耳,大米

制作方法:

1、南瓜去皮去瓤,切块。

2、银耳,水发好,洗净。

3、大米先入锅煮,差不多的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

四、番茄蔬菜粥

食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

做法:

1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块,放到锅里煮软。

2、将蔬菜和白米加水一起煮成粥,用搅拌机将煮好的粥打成糊。

3、过滤去渣,即可给宝宝喂食。

九个月宝宝营养食谱做法大全(婴儿营养粥谱)

九个月宝宝营养食谱

五、乳酪粥

原料:粥1小碗,乳酪5g

制法:

1、将乳酪切成小块;

2、粥煮开,放入乳酪块;

3、融化后关火。

六、牛肉粥

原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许

制法:

1、土豆去皮切小碎块;

2、将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;

3、将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;

4、将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。

九个月宝宝营养食谱做法大全(婴儿营养粥谱)

九个月宝宝营养食谱

七、青菜肉糜粥

食材:大米50克,青菜20克,瘦肉20克,高汤4杯。

做法:

1、肉剁馅,

2、米泡1个小时后放入高汤的锅内,

3、熬煮半小时后加青菜,煮10分钟后即可。

八、猪肝泥粥

食材:猪肝200克。酒、盐、莱泥和豆制品适量。

做法:

1、洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,

2、加酒、盐放入粥中煮透。

3、加入适量莱泥和豆制品煮10分钟后即可。

九个月宝宝营养食谱做法大全(婴儿营养粥谱)

九个月宝宝营养食谱

九、胡桃粥

食材:糯米半杯、胡桃5个、红枣1个、盐适量。

做法:

1、将取出的核桃瓤放入水中泡后捣碎。

2、然后将红枣去核并用水浸泡後捣碎。

3、最后将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

4、1个小时后加盐即可。

十、苹果麦片粥

食材:燕麦片3大匙、牛奶半杯、苹果半个、胡萝卜半个。

做法:

1、先将苹果和胡萝卜洗净擦成丝。

2、然后将燕麦片及擦好的胡萝卜放入锅中,倒入牛奶用文火煮。

3、煮开後再放入擦好的苹果直至煮烂即可。

九个月宝宝营养食谱做法大全(婴儿营养粥谱)

九个月宝宝营养食谱

十一、羊肝胡萝卜粥

食材:羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克、蒜、葱、姜、盐各适量。

做法:

1、将羊肝去筋洗净刮成茸以及胡萝卜蒸熟去皮碾成泥。

2、待热油爆蒜蓉后,倒入肝泥略炒。

3、最后将大米熬成粥,加入胡萝卜泥,

4、焖20分钟,再加肝泥、盐、葱花即可。

十二、虾茸粥

食材:鲜虾50克、白米25克、香菜末、葱花、盐各适量。

做法:

1、先将米洗净加水煮以及将虾去壳、去筋,用生米粉拌匀。

2、待粥快熟时放入虾再煮,

3、将好时放入香菜末和葱花即可。

九个月宝宝营养食谱做法大全(婴儿营养粥谱)

九个月宝宝营养食谱

十三、鸡肉粥

食材:鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。

做法:

1、先将粳米淘洗干净后加适量水和清鸡汤煮粥,

2、沸腾后加入撕好的鸡肉丝,转小火慢慢熬制。

3、待粥将成时放入牛奶,稍煮即可。

十四、鱼糜粥

食材:精制大米200克,鲜活青鱼中段一截。

做法:

1、米淘洗干净后放入装有适量的清水锅内,用旺火煮开,转微火熬至粘稠待用。

2、放入剁好的鱼肉馅。 

3、煮半小时加葱末、酱油搅匀即可。

小编的话:以上的十四款粥类食谱大全及做法,适合于九个月及以上的宝宝食用,有了它们妈妈可以变着花的为宝宝制作美食了。有的宝宝可能胃口比较差,妈妈做什么食物他都不怎么喜欢吃,但一说到零食他就大感兴趣了,像这样的情况可能就是宝宝已经养成了零食代替主食的习惯了,妈妈平日里要慢慢把孩子的不良生活习惯给改掉,培养良好的饮食习惯需要以身作则,慢慢来哦。

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